Kom med i Pusterummet og hjælp dit nervesystem med at re-kalibrere ind i denne turbulente tid. Vejrtrækning med fokus på sanseintegration
Vi kigger lidt nærmere på hvordan lungerne er bygget op, og hvorfor det er så vigtigt, at vi får fornyet energien helt ned i bunden af dem.
Du får nærvær, fællesskab, opmærksomhed på kroppen, dybe vejrtrækninger og energiløft HVER dag i oktobermåned i vores gruppe Pusterummet på Facebook.
Gratis øvelse (video) med den simple og alligevel virkelig effektive PYT-skulder-øvelse.
Kom med i pusterummet i september 2020 og kom i balance med ro og nærvær sammen med åndedrætsterapeut Janne Wind.
Mundbind er netop blevet obligatorisk i al offentlig transport er nu gennemtrumfet, og lur mig om ikke butikker mv. snart følger efter. Som sanger, åndedrætsterapeut og korlærer ser jeg flere problematiske udfordringer med masker, f.eks. at vi gen-cirkulerer kuldioxid (CO2 … Læs mere
Man skulle jo egentlig tro, at man selv nemt fik trukket vejret ordentligt? Sådan helt dybt ned i lungerne, så der bliver ‘renset ordentligt på verdenshavets bund’. Men virkeligheden er jo, at det tit kører så meget på autopilot, at … Læs mere