Nu er den store online VAGUSPAKKE klar! Det fortæller jeg meget mere om sidst i denne artikel, hvor der også kommer et helt konkret “early-bird-præmiere” tilbud til dig, så du kan spare 30% og få en lang række bonusser. Men vi starter altså lige et andet sted… Så hvis du har travlt, kan du bare spole ned i bunden!

“Hvad er den ene ting,
du har allermest brug for lige nu?”

I løbet af forårets undervisning har jeg løbende stillet mine kursister netop dette ovenstående spørgsmål.

Svaret har været ganske entydigt. 

Den ene ting, rigtig mange mennesker gerne vil have mere af lige nu er… 

Ro. 

Vi vil gerne have mere ro. 

Ro på følelserne. 

Ro på tankerne. 

Ro på nerverne. 

Vildt udtryk alligevel, når man tænker over det… 

Få ro på nerverne. 

Hvad betyder “ro på nerverne” for dig? 

Hvad hvis jeg stillede dig spørgsmålet lige nu?

(så kan du jo passende tjekke ind i så mange sanser samtidig som muligt – jævnfør vores snak de seneste par uger her i mine mails om sanseintegration… )

Hvad ville du så svare?
 

Vagusnerven på banen!

Siden 2018 har jeg interesseret mig (særligt meget) for vores nervesystem. 

Jeg husker selvfølgelig fra mine helt unge år, at det var nødvendigt at få “ro på nerverne” for at kunne stå på scenen med kor og musik – men det var først da jeg var på kursus hos Bobby McFerrin og hans dygtige lærerstab nord for New York for snart 5 år siden, at det her ord fik særlig betydning. 

👉🏼 Ordet var VAGUSNERVEN

Vi arbejde med improvisation og cirkelsang på virkelig højt plan, og det krævede så ufatteligt meget overskud, båndbredde og MOD at være solist på det niveau med de dygtigste sangere fra hele verden. 

Så der var masser af kreativitet i rummet – men også uro og ængstelse. 

Improvisation og sang bliver jappet, kaotisk og fragmenteret, hvis vi ikke læner os trygt ind i det – og musikken var lidt “all over the place”, som man siger. 

En af underviserne ‘time-outede’ og begyndte at lave stemme-øvelser og sangtræning med os for at stimulere vagusneren. 

Tempoet blev sat ned. Gruppen både selv- og samregulerede. 

Og pludselig flød musik og talent igen i stride strømme.
 

Det gav mening.

– og det var en mega aha-oplevelse!

Da jeg kom hjem, dukkede ordet vagus pludselig op alle mulige steder i min periferi, og som den erklærede nørd, jeg er, mærkede jeg et træk efter at undersøge nærmere og fordybe mig. 

Noget her var virkelig vigtigt!

Gammel viden også fra åndedræts-terapien dukkede frem fra tågerne.

Min efteruddannelse som lydhealer supplerede op på viden og erfaring

(- især om undertonen, som er et af de mest geniale greb til at stimulere Vagus. Bare rolig. Den lærer du OGSÅ om i kurset).

Som mange af jer ved, kom der blandt andet Pusterummet på Facebook ud af alle nørderierne, hvori vi siden 2019 har taget hundredtusindvis af vejrtrækninger sammen.

I efteråret 2022 udbød jeg for første gang et lille kursus – en prøveballon – med fokus på forståelse og stimulering af Vagusnerven. 

75 deltagere afprøvede og testede hver dag i 6 uger den konkrete værktøjskasse med øvelser, som vi gennemgik grundigt.

Jeg underviste, tegnede og fortalte, OG vi havde 5 skønne gæste-eksperter, der hver bidrog med unikke og relevante indsigter og øvelser. 

Resultaterne var vilde og feedbacken ligeså!

NU er version 2.0 af dette online Vaguskursus klar. Du kan få det hele – og faktisk med 30% i early-bird- og præmiere-rabat i den kommende tid!
 

Kurset indeholder ALT materialet fra efteråret + en række bonusser og nye ting, som jeg vender tilbage til om lidt.

Jeg skal bare lige fortælle dig om BOGEN først… 

 

Next level fordybelse

Al den gode feedback fra pilotprojektet i efteråret gav mig ‘blod på tanden’, og jeg har siden kurset dykket endnu dybere ned i forståelsen af og viden omkring Vagusnerven og hele vores nervesystem. 

Blandt andet har jeg i vinterferien deltaget i et KÆMPE internationalt seminar med 60 timers foredrag omkring traumer og nervesystemet med forskere og eksperter fra hele verden.

Vildt spændende og inspirerende (og ømme fingre af at tage noter!)

Og jeg har derudover uddannet mig videre i nervesystemet og taget nyeste kursus  om den poly-vagale teori hos forskeren Stephen Porges. 

Endelig er jeg i fuld gang med uddannelse til parterapeut hos dygtige Maj Wismann. Den handler naturligvis om parforhold i kriser, og hvordan man hjælper mennesker relationelt.

Men det er kommet bag på mig, hvor relevant uddannelsens indhold også er for det dybe arbejde med selv- og samregulering. 

– og derfor altså (også) handler om vagus-nerven. 
 

Det hele hænger pludselig sammen 😍

– og jeg har permanent armene over hovedet af begejstring. 

Hvis du har mødt mig eller fulgt mig i noget tid, så ved du

– at jeg  bare ELSKER ELSKER ELSKER at nørde igennem!

NY BOG: “Må jeg låne dit nervesystem?”

Der findes uendeligt lidt opdateret og let-tilgængeligt materiale om Vagusnerven – og nærmest INTET på dansk. 

Det er så vigtigt og værdifuldt at forstå, at der ER noget, vi kan gøre, for at påvirke vores indre tilstand og øge: 

beroligelse, regulering, fordøjelse og restitution!

Derfor skal vi kende til vores Vagusnerve.

Faktisk er der ikke ret mange, der ANER hvad Vagusnerven er – og endnu mindre, hvordan vi kan stimulere den!

Allerede i efteråret besluttede jeg, at det måtte jeg gøre noget ved, og jeg er derfor gået i gang med at skrive “den bog, der mangler”. 

Arbejdstitlen er “Må jeg låne dit nervesystem”, fordi jeg i stigende grad bliver opmærksom på, hvor vigtigt det er, at vi ikke bare kan regulere os selv –

Men også forstår, hvordan vi påvirker hinanden og hinandens nervesystemer gennem kropssprog/gestik, ansigtsmimik og stemmens frekvenser og lyd (alt sammen reguleret via vagus-nerven). 

Bogen kommer til at inddrage og  handle rigtig meget om al denne nye forskning – men på en lettilgængelig og forståelig måde, så man ikke behøver være forsker eller læge for at kunne læse, forstå og omsætte denne viden. 

Jeg havde 6 ugers skrive-‘ferie’ og fordybelse hen over jul og januar, og bogen blomstrer langsomt frem mellem fingrene på mig.

🤗 Du får eksklusiv adgang til denne bog!

Jeg glæder mig mega meget til at dele det hele med dig i online-kurset

– og du kan helt eksklusivt få en (hemmelig) version af bogen i e-bogsformat som del af bonus-pakken på dette ‘nye og forbedrede’ vagus-kursus. OG det er altså INKLUSIV i prisen på kurset og ikke tilgængeligt for nogen andre.
 

Igen.

Det er KUN jer, der vælger at deltage i dette forårs Vaguspakke, der får denne mulighed!

BONUS: Samtidig får du også adgang til det, rigtig mange af deltagerne i efterårets kursus inderligt ønskede: 

🤗 Adgang til at downloade alt materialet!

Jeps – hvis du investerer i Vaguspakken, får du ikke bare materialet fra efteråret med de oprindelige interviews, undervisnings-videoer osv. til at downloade og beholde. 

Du får også en masse nyt materiale, som jeg lige nu knokler på at gøre helt færdig. Det bliver klar i løbet af maj måned. 

Og det hele kan altså downloades.

Og gemmes. Og ses igen og igen.  Lige så længe, du har lyst. 
 

🤗 Nye eksperter og masser af øvelser

I denne version 2.0 af kurset kommer der nye eksperter med interviews og forskellige spændende nye øvelser.

Blandt andet vagus-stimulerende strækøvelser fra en ergoterapeut og QiGong-øvelser fra en knalddygtig kollega. 

Vi skal også på kurset have besøg af en projektleder, der er afsindig fiks til at lave mindmaps og strategi-arbejde.

En anden supereffektiv måde at berolige nervesystemet på, er at få organiseret sit liv og tømme hovedet for tankemylder og få tingene ned på papir. Det får du de fedeste tips til. 
 

🤗 BONUS: Tema-pusterum i april & maj

I uge 16-17-18 er der morgenpusterum med fokus på sanseintegration.
Vi starter på mandag morgen kl. 7.00 [i denne gruppe]. 

Jeg er live hver dag, og du kan deltage samtidig eller se på replay. 

Jeg gennemgår de 8 sanser grundigt, og vi arbejder hver morgen med vejrtrækninger, der samler, integrerer og samstemmer sanserne, så nervesystemet falder til ro. Normalpris kr. 495,-

Har du kaos i tanker, følelser og sanser? Trænger du – som mange af mine kursister siger – til RO?! Så er det her LIGE pusterummet for dig. 

Maj måneds (i uge 20-21-22) pusterum bliver direkte koblet op på Vagusnerven, hvor vi hver morgen træner Vagus-stimulerende vejrtrækninger. Normalpris ligeledes kr. 495,-

Obs: De to pusterum (til en samlet værdi af kr. 990,-) er GRATIS for dig, hvis du melder dig til dette vaguskursus.

OPSUMMERING:
Vil du med på online-kurset?

Så får du her et hurtigt overblik over indholdet. 
 

Du får: 

✅ gratis adgang til BÅDE april (uge 16-17-18) og maj-pusterummet (uge 20-21-22), som er i alt 6-ugers live-guidede morgenpusterum til en samlet værdi af kr. 990,-

✅ 25 konkrete, enkle og effektive metoder til at stimulere din vagus-nerve. Simpelthen en ‘indkøbsliste’ så lang, så du kan vælge og sammensætte dine yndlings lige til din tid og dit temperament. 

✅ livstids-adgang til materialet fra efterårets kursus inkl. undervisningen, eksperterne og de 4 ugers oktober morgenpusterum med guidede øvelser på replay.

✅ adgang til alt det nye materiale, som bliver klar de næste par måneder med udgangspunkt i det nyeste forskning og fordybelse.

✅ Nye eksperter, øvelser og ekstra-materiale.

✅ ALT kan downloades og du kan beholde det for ‘livstid’.

✅ eksklusiv og hemmelig-for-alle-andre-VIP e-bogs-version af “Må jeg låne dit nervesystem”. 

✅ to gange ½ times live Q&A hvor du kan sende spørgsmål ind. Jeps. Vi holder et zoom-møde i  maj måned og et i juni for at sikre at der ikke er hængepartier eller uklare pointer. 

Prisen for hele pakken samlet bliver kr. 2995,-

Men hør her: Du kan lige nu få
earlybird-præmiere-pris og spare 30%

så din investering er derfor kun kr. 1995,-

Er det noget?

Så klik HER for tilmelding
👇🏼👇🏼

JAAAAA – det kursus skal jeg simpelthen have fingrene i med 30% rabat!

Lige nogle vigtige pointer_

👉🏼 Adgang til kurset er KUN åbent i en kort periode. Og den billige 30% rabat-pris ligeså. Så vent ikke!

👉🏼 På tilmeldingssiden kan du se et overblik over alt indhold, med en række små smugkig i materialet. 

Find siden her: 
https://jannewind.thinkific.com/courses/VAGUSPAKKEN

(hvis du har en profil allerede på min kursusplatform skal du huske at logge ind med din mail og eget kodeord!)

👉🏼 Det er første, eneste og sidste chance for at få fingre i materialet i 2023. Måske – og kun måske kommer der et kursus igen i 2024. Og det bliver HELT sikkert ikke så billigt igen.  

👉🏼 Du kan sagtens deltage i april-pusterummet med sanseintegration og/eller maj-pusterummet med Vagus-stimulering uden at købe det store kursus. Men så koster de altså kr. 495 stykket… 

👉🏼Du kan selvfølgelig få en aftale om at betale i rater, hvis du har brug for det. Så svarer du på denne mail, og vi laver en aftale.

👉🏼 Jeg VED, at det her materiale er virkelig solidt – og derfor er jeg klar til at lave en “tilfreds-eller-pengene-retur” garanti (såfremt altså, du ikke har downloadet materialet). 

Jeps – det her er virkelig vigtig, nødvendig og relevant viden. 

Vi skal lære at selvberolige, balancere, samregulere, stimulere og sanseintegrere. 

Vi skal kende vores Vagusnerve og vide, hvordan vi kommunikerer med den. 

Alt det er jeg klar til at lære dig!

Rigtig god weekend 🙏🏼🙏🏼
Kh Janne 
 

PS. Tænk lige over det. Kurset koster med præmiererabatten MINDRE end 2 timer hos en (billig) psykolog. Og det giver dig en værktøjskasse, du kan få glæde af resten af livet… 

linket er her 👉🏼👉🏼 https://jannewind.thinkific.com/courses/VAGUSPAKKEN