Onlinekurser i stemme og åndedræt
Korte kurser med video og lydfiler. Kurset ligger klar på Min konto, så snart købet er gennemført, og lydfilerne kan downloades, så øvelserne altid er ved hånden.
Undertonen
Teknikken "Undertone" kan noget helt særligt i forhold til vores trivsel, restitution, nærvær, fordøjelse og stimulering af nervesystemet. I dette mini-kursus får du grundig gennemgang af hvorfor, hvordan og opmærksomhedspunkter på undertonen.
- 9 videoer: velkomst og undervisningen i 8 dele
- 5 lydfiler, du kan downloade: 3 guidede undertone-meditationer (5 min, 20 min og de tre placeringer) og 2 uden guidning (15 min og 43 min)
- Powerpointen fra undervisningen samlet i én PDF, du kan downloade
Lomme-pusterummet
Fem enkle, bevidste og effektfulde vejrtrækningsmønstre (trekanter, firkanter og cirkler samt "pyt" og "ninja") guidet på video og audio med både forklaringer og øvelser, så du kan lave dem, når du har brug for ro, centrering, kropskontakt og luft.
Øvelserne holder stadig, selvom det var mit allerførste kursus, indspillet tilbage i 2019. Nu er det det første kursus af mange i min nye butik.
- 9 videoer: intro, forklaring og øvelse til trekanter, firkanter og cirkler, plus Pyt og Ninja
- De samme 9 som lydfiler, du kan downloade
- Bonusvideo: Nærmærk
Sådan foregår det
Læg kurset i kurven
Betal med kort, MobilePay, Apple Pay eller Google Pay.
Adgang med det samme
Kurset står klar på Min konto, og mailen med vejen ind kommer lige efter købet.
I eget tempo
Videoerne ses, når det passer, og lydfilerne kan hentes til telefonen.
Flere kurser er på vej
Imens står resten af butikken lige her: noderne, bogen om nervesystemet og musikken.