Hvordan registrerer du, når dit tolerancevindue svinder ind? Del 2 om nervesystemet, mønstre og det første skridt mod større kapacitet.

Jeg er optaget af at forstå, hvorfor vi nogle dage kan håndtere nærmest hvad som helst livet kaster efter os — og andre dage bliver hylet ud af selv de mindste bump på cykelstien. Her har konceptet “window of tolerance” været hjælpsomt.