Skal man tage kolde bade, synge, gå i terapi eller ud at gå? Der bliver råbt højt om, hvad der er det rigtige at gøre for sit nervesystem. Her er det billede, der har gjort hele den diskussion ligegyldig for mig.
Blog indlæg
Tolerancevinduet (del 2)
Hvordan registrerer du, når dit tolerancevindue svinder ind? Del 2 om nervesystemet, mønstre og det første skridt mod større kapacitet.
Tolerancevinduet (del 1)
Jeg er optaget af at forstå, hvorfor vi nogle dage kan håndtere nærmest hvad som helst livet kaster efter os, og andre dage bliver hylet ud af selv de mindste bump på cykelstien. Her har konceptet “window of tolerance” været hjælpsomt.
Årets største Skt. Hans bål
Det her forår har været fuldstændigt magisk. Smækfyldt med musik, samregulering med dejlige mennesker og kæmpestore oplevelser.
Læs mere her om hvor vildt det har været!