Lige mens risengrøden koger, og du måske får pillet de sidste fjer af andestegen og sat træet på fod, forstyrrer jeg lige med noget, der føles langt væk og alligevel er virkelig tæt på (endelig!)
Nemlig 2024!
Og bare rolig – jeg vil ikke gøre tingene mere kompliceret for dig.
Faktisk vil jeg tilbyde noget, der måske kan gøre den næste tid både SUPER-hyggelig, meningsfuld og virkeligt transformerende…
Kig med her, hvis du bliver nysgerrig –
og rigtig glædelig lillejuleaften 🎄
kh Janne
Trænger du (også) til den helt store indre & ydre hovedrengøring?
Så kunne det måske være interessant for dig at deltage i årets:
✨ ONLINE NYTÅRSRETREAT ✨
Tror I lige, at jeg glæder mig til at
vende kalenderbladet om godt en uge
til et frisk nyt år!?
Der er nemlig den HELT store hovedrengøring i gang i mit private og professionelle liv.
Nu skal glæde, gavmildhed og glimmere helt frem i forreste række
…og jeg vil naturligvis ikke undvære et online nytårsretreat til at:
😍 undersøge, afvikle og takke for 2023
😍 sætte intentioner, retning og energi på 2024
I december har jeg (inspireret af mit fortsatte arbejde med nervesystemet og de polyvagale teorier) været meget optaget af begrebet ‘glimmere’, som er den slags små stjernestunder, der gør livet værd at leve.
Måske har I allerede lavet nogle af julekalender-glimmer-øvelserne med mig i gruppen Pusterummet på FB?
Så er I allerede opmærksomme på at glimmere kan være:
✨ Jeg er (faktisk) ok
✨ Det skal (alligevel) nok gå
✨ Små glimt af lykke, taknemmelighed eller lettelse
✨ Stjernestunder, honningkrukker – kært barn har mange navne!
Ofte drukner vores potentielle glimmere i hverdagens slid, slæb, stress og overtænkninger.
Nervesystemet bliver trigget i stedet, udløser stress og fokuserer på ofte uhensigtsmæssige overlevelsesstrategier.
Kender du også det?
Det er der heldigvis råd for!
I årets online Nytårsretreat (fra 26. december til 5. januar) åbner jeg min kæmpe værktøjskasse, nærmest som en god dansk overdådig julefrokost – et kæmpebuffet bord med alt fra sylte, steg og til sild… og måske en lille snaps.
– så I har mulighed for hurtigere at fordybe jer i præcis de metoder, der ‘smager’ og virker allerbedst for jer.
Det er femte år i træk, vi holder online Nytårsretreat, og som noget nyt i år, bliver mit fokus denne gang mere med vagus-nerve-stimulerings-briller – eller med andre ord:
Hvordan får vi selvberoliget & samreguleret, så vi kommer ud af stress-respons, ned i kroppen og får øje på alt det guld, der glimter omkring os.
Transformationer er mulige – og jeg vil stille mig fuldt og helt til rådighed for dem, jer og os i 10 dage.
Kom an, 2024!!
Så hvad går Online Nytårsretreat ud på?
Jeg livesender morgensamling (næsten) hver dag fra 26. december til 5. januar i en lukket Facebook-gruppe.
Trygt, hyggeligt og fortroligt.
Vi skal lave en god blanding af kropslige øvelser – blandt andet vejrtrækning og andre vagus-stimuleringer, til at komme til stede i kroppen.
Jeg gennemgår derudover (i fire live Masterclasses) en skræddersyet værktøjskasse med øvelser – dem jeg selv bruger i mit liv til at sortere/prioritere i mine ideer, udvikle på dem og ikke mindst udføre/manifestere dem,
Du får simpelthen adgang til 30 års erfaring og grundigt gennemprøvede metoder, der dagligt er med til at skabe det liv, som jeg taknemmeligt lever fuldt af glæde og glimmere.
👉 Læs mere om alt indholdet i årets Online Nytårsretreat på tilmeldingssiden KLIK HER
Overblik over programmet
✨ Der er morgenpusterum hele 9 morgener kl. 8.00. De varer ca. 10-15 minutter. Vi starter onsdag d. 27/12 og kører til og med fredag d. 5/1. Undtagen mandag d. 1/1 hvor vi altså sover længe!
✨ Der er Velkomstfest (tirsdag d. 26/12 kl. 20.00-20.30)
Foregår i vores lukkede Facebook-gruppe.
✨ Afrundingsfest med ‘næste skridt’ (fredag d. 5/1 kl. 16.00-16.30)
Foregår også i Facebook-gruppen.
✨ Der er 4 x 30 minutters undervisning i værktøjskassen:
OBS: Denne undervisning livesendes også,
Onsdag d. 27/12 kl. 8.30-9.00: Find det rette mindset.
Torsdag d. 28/12 kl. 8.30-9.00: Så skal der drømmes!
Tirsdag d. 2/1 kl. 8.30-9.00: Tegn dit liv som arkitekt.
Onsdag d. 3/1 kl. 8.,30-9.00: Skab dit liv som håndværker.
✨ Der er 2 x spørgetime – live på Zoom:
Fredag d. 29/12 kl. 16.00-16.30
Torsdag d. 4/1 kl. 20.00-20.30
Du kan kigge med på Facebook her uden at være med på kamera.
JA TAK FOR KAFFE – der er smæk på!
(Alt i alt er jeg live 17 gange på 10 dage…)
I kender mig måske – det er intenst, det går dybt og det tager fat!
Men det behøver altså præcis ikke skabe stress og uro.
Tværtimod!
Ønsket er præcis at give det modsatte:
Fordybelse, overblik, begejstring og ro.
Derfor har I endnu engang HELE året til at fordybe jer i både den nye Facebook-gruppe + materialet på kursusplatformen Thinkific.
Vi går bare i gang nu, hvor overgangen er forestående og det giver mest mening.
Måske har du endda lidt feriedage, så du kan fordybe dig helt.
Ellers kan alt ses på replay (og downloades også) – så du kan sagtens være med, også selvom du ikke kan alle tidspunkterne, eller har rigeligt at se til hen over julen.
I kan selvfølgelig også bare KASTE jer ‘all-in’ og virkelig suge kraft og saft ud af 2023, mens I asfalterer vejen til det smukkeste 2024.
OG…
Husk at det hele kan tilgås også på app på tlf!
Det er bare så SUPER smart og nemt efterhånden.
Trænger du til glæde, gavmildhed og glimmere i 2024?
(Obs – har du tidligere deltaget på online kurser eller kor-sæsoner hos mig, skal du lige logge ind, før du tilmelder dig).
Og se så at komme tilbage til alt det, der skal nås, steges, pyntes og hygges her lillejuleaften – tak fordi jeg lige fik 10 minutter af din tid 🙏
❤️ Kh Janne
Skriv en kommentar