Mange år som selvstændig har givet utallige erfaringer. Det er indenfor alt det lavpraktiske som online PR, facebook, Blog, hjemmeside, Nyhedsbreve osv. Det er også erfaringer og oplevelser med den “rigtige verden” som planlægning og afvikling af workshops, kurser, undervisning, rejser, foredrag og meget mere. Det giver mening at dele denne viden. Især så andre musikere, korledere og selvtstændige kan have glæde af det!
Lær mere om heart rate variability – og hvorfor det er vigtigt at hjertet ikke slår lige hurtigt mellem to hjerteslag… og hvordan det hænger sammnen med ind- og udånding, som OGSÅ skal være forskellig længde.
Vi kigger lidt nærmere på hvordan lungerne er bygget op, og hvorfor det er så vigtigt, at vi får fornyet energien helt ned i bunden af dem.
Få konkrete tips til hvordan du får vejrtrækningen flyttet fra den øverste del af brystkassen og ned i mellemgulvet, hvor den hører til!
Skal du lige tage ET kursus mere, før du er klar til selv at realisere dit potentiale? Kan man blive dygtig nok?
En række konkrete tips og tricks til at håndtere de utallige impulser og ideer mange af os har stående i kø i en overstimuleret hverdag
“Nu er det lige i skabet og jeg har ikke en finger at sætte på projektet. Jeg er tilfreds” Sagde ingen perfektionist nogensinde…
Overtænkning – den første af de fire (trælse) loops.
Handlingslammelse er en ting, når vi er bekymrede for om vi har tænkt alle eventualiteter igennem. Det er godt at være velforberedt – men kan være den værste bremse, hvis det tager overhånd.
Her er et konkret tip til at bryde loopet.
Kender du (også) overtænkning, perfektionisme, popcornhjerne og bliver nemt evighedsstudent? Så kan denne uges blogindlæg måske inspirere på jannewind.dk
Adaptogene urter og rødder er geniale! De sætter ind lige der, hvor kroppen trænger, som en slags pedel, der lister rundt i krogene og kender hvert et søm.
Læs her om de 6 adaptogene urter, jeg har suppleret med under mit sundhedsretreat…
Candida-udrensning er nu gennemført i over fire uger uden slinger.
Udrensningen er nået til næste fase, hvor jeg er som en vulkan af nyt og gammelt lava, der ihærdigt bobler til overfladen.
Gamle fortrædeligheder og skuffelser som drivkraft, nyere skuffelser og nedture som vedligehold i et udbrud af følelser og gas-arter, der er letantændelige, brand-og eksplosionsfarlige.
Og for det ikke skal være løgn…